Trainiere wie
Sezer.
Struktur schlÀgt Motivation. Hol dir das System, das deine Grenzen neu definiert. Hochauflösende Video-Guides, progressive Steigerung und Community-Support in einem Paket.
Das System dahinter
Struktur
Schluss mit Zufalls-Workouts. Dieser Plan basiert auf einem wissenschaftlich fundierten Split, der Frequenz und Erholung perfekt ausbalanciert, um Hypertrophie zu maximieren.
Visualisierung
Textbeschreibungen reichen nicht. Du erhĂ€ltst hochauflösende Video-Guides zu jeder einzelnen Ăbung. Lerne die kleinen Details, die 80% des Wachstums ausmachen.
Overload
Ein Plan ist nutzlos ohne Fortschritt. Das System integriert "Progressive Overload" direkt in den Ablauf. Wir zwingen deinen Körper förmlich zur Adaption und zum Wachstum.
HĂ€ufige Fragen
Brauche ich Zugang zu einem Fitnessstudio?
Ja. Der Plan ist auf maximale Hypertrophie ausgelegt und nutzt dafĂŒr KabelzĂŒge, Kurzhanteln und gĂ€ngige Maschinen. Home-Gym ist möglich, wenn du ĂŒber eine solide Grundausstattung (Bank, Hanteln, Kabelzug) verfĂŒgst.
Ist der Plan auch fĂŒr AnfĂ€nger geeignet?
Absolut. Da jede Ăbung mit einem detaillierten Video-Guide erklĂ€rt wird, lernst du die Technik von Grund auf richtig. Die IntensitĂ€t (Gewichte) passt du an dein aktuelles Level an, die Struktur bleibt "Pro".
Wie erhalte ich Zugriff auf den Plan?
Sofort nach dem Kauf erhÀltst du eine E-Mail mit deinem Zugangs-Link. Du kannst den Plan direkt auf deinem Smartphone speichern, die Videos streamen und das Tracking-Sheet nutzen. Keine Wartezeit.
Handelt es sich um ein Abo?
Nein. Du zahlst einmalig und behĂ€ltst lebenslangen Zugriff auf den Plan, alle zukĂŒnftigen Updates und die Video-Bibliothek. Keine versteckten Kosten.
Kann ich den Plan öfter als 12 Wochen nutzen?
Ja, das ist sogar das Ziel. Das System basiert auf "Progressive Overload". Du kannst den Zyklus beliebig oft wiederholen, solange du dich in den Gewichten oder Wiederholungen steigerst, wirst du weiter Fortschritte machen.
Real Results.
Feedback aus der Community"Ich dachte erst, ich kenne schon alle Ăbungen. Aber die Details in den Videos haben mein Training komplett verĂ€ndert. Endlich spĂŒre ich die Brust richtig."
"Kein Bullshit, keine unnötig komplizierten PlÀne. Einfach harte Arbeit mit System. Bin in Woche 8 und meine Kraftwerte gehen durch die Decke."
"FĂŒr den Preis ist der Content fast geschenkt. Allein die Community und der Support sind Gold wert. Beste Investition des Jahres."